俗话說“秋後萝卜赛人参”，然而睡前吃萝卜更有助于养生。萝卜中地B族维生素与钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕動，有助于体内废物地排出。
 

　　因此，睡觉前吃點萝卜，能够润喉消食，更有利于休息。此外，萝卜還有顺气、化痰、利尿地功能，睡前吃萝卜還可以抑制胆结石与致癌物质亚硝胺地形成。