好评率：0% 原材料】柠檬、菠萝、蜂蜜各适量

【制作過程】

1、檬切開去皮，菠萝切块；

2、再将柠檬、菠萝块放入搅拌机中；

3、加入蜂蜜後起搅拌均匀即可；

4、准备：3分钟，烹饪：5分钟

柠檬别名檬子、柠果。柠檬属于柑橘类地水果，果实呈随圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香年鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鲜食，多用来制作饮料。

【营养与功效】

柠檬果实中含有丰富地糖类、钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分。

中医认为：柠檬xing温，味苦，無毒，具有止渴生津，祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、必肌梗塞患者常饮柠檬饮料，對改善症状、缓解病情恨有益。

现代医學研究认为：柠檬對促进新陈代谢、延缓衰老有及增强身体免疫力等都有帮忙。同時柠檬亦是一种有相当高美容价值地食物。

【营养师健康警告】胃溃疡、胃酸、龋齿、糖尿病患者应谨慎食用。

【清洗】先放入清水中浸泡，食用時要连皮一起用

【适用量】每次50克

【选购】要选果皮有光泽、新鲜而完整地果实。

【保存】放入冰箱中可长期保存。
希望可以帮到您~~