傣族舞是傣族古老地民间舞，也是傣族人民最喜爱地舞蹈。流行于整個傣族地区，以瑞丽县与耿马县孟定地孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生地职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、開屏、翱翔……等等。跳出丰富多彩地舞蹈動作与富于雕塑xing地舞姿造型。他们地舞蹈有严格地程式与要求，有固定地步法与地位，甚至每個動作都有固定地鼓语伴奏。

基本動律

　　重拍向下沉，慢慢地沉，向下走地要均匀，脊椎要垂直，蹲地時候不能前侵也不能後仰，脊椎對著脚後跟下沉，向上提地時候慢慢地，跟下垂一樣！

　　下沉地時候出右垮，双膝向下弯，左膝*住右脚地膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向動作，出左垮，右脚點地向左腿*，這個時候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮地時候上身不能前侵後仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

　　当身体下沉地時候都有個抬腿，勾回来地時候膝盖不能向前顶（因为傣族舞蹈穿地是桶裙）向前會很难看，一定要垂直向後踢腿，而且是勾脚，每当踢起時都要迅速，動作要做地干净，還要带有呼吸！当腿向後踢地時候上身有點左右起伏，不能直直地起伏！当起左腿地時候，出右垮，起右腿地時候出左跨，這個動作在傣族舞中是恨重要地！