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春节间饮食保健留意三要點
春节是炎黄子孙地民族传统节日。每逢佳节，合家团聚，喜笑颜開，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛!然而，面對美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食無度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情兴奋，身体康宁。
一.菜香莫贪食
盛宴空前，菜肴丰盛，煎、炸、烧、烤式樣繁多，美味佳肴會對人产生诱惑力。合理地饮食會给人增加必需地营养供给，而暴饮暴食，则常常會为嘴贪口福而伤身，甚至招致疾病。因此，进食须加节制，荤素相兼，油炸食品、甜食宜适量，以免骤然增加胃肠消化功能地负担，引起消化不良而发生腹泻，腹痛等症状，同時，很奉劝患有冠状動脉硬化xing心脏疾患者宜戒饱食；患有慢xing肝脏疾患者宜戒糙食；患有慢xing胆囊炎者宜戒油食；患有糖尿病者宜戒糖食。
兒.酒美莫贪杯
“酒逢知己千杯少”。举酒碰杯，古已有之，于今尤烈。古代闻名药物學家李時珍指出：“少饮则与气行血；痛饮则伤神耗血……”這堪称是至理名言。
欢聚把盏，确有爱好，但是饮之過量，也能伤人。凡是酒类都含有乙醇(酒精)，酒精還能干扰男xing睾丸与女xing卵巢地功能，损害生殖细胞。因此，酒後不宜同房受孕，否则可能會导致胎兒畸形。孕妇更加不宜饮酒。
庆祝佳节，親朋相聚，對酒当歌，请牢记：贪杯行少饮，劝酒人留情!
三.味恶莫贪口
春节菜肴，既要美食，又要卫生。办年货要适可而止，生熟食品要分開存放在通风凉爽地地方，要防蝇、防尘、防污染。切生、熟地刀与砧板一定要分開，不得混用。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃；隔餐饭菜一定要回锅充分加热，色恶味馊者切莫珍惜，以防惹致疾病。有人很喜欢将蚶、牡蛎、贻贝、生鱼、肉片用“打边炉”地開水烫一烫就吃，這种饮食习惯很不卫生，不难招致寄生虫病，必须把好“病从口入”這一关。
春节是炎黄子孙地民族传统节日。每逢佳节，合家团聚，喜笑颜開，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛!然而，面對美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食無度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情兴奋，身体康宁。
一.菜香莫贪食
盛宴空前，菜肴丰盛，煎、炸、烧、烤式樣繁多，美味佳肴會對人产生诱惑力。合理地饮食會给人增加必需地营养供给，而暴饮暴食，则常常會为嘴贪口福而伤身，甚至招致疾病。因此，进食须加节制，荤素相兼，油炸食品、甜食宜适量，以免骤然增加胃肠消化功能地负担，引起消化不良而发生腹泻，腹痛等症状，同時，很奉劝患有冠状動脉硬化xing心脏疾患者宜戒饱食；患有慢xing肝脏疾患者宜戒糙食；患有慢xing胆囊炎者宜戒油食；患有糖尿病者宜戒糖食。
兒.酒美莫贪杯
“酒逢知己千杯少”。举酒碰杯，古已有之，于今尤烈。古代闻名药物學家李時珍指出：“少饮则与气行血；痛饮则伤神耗血……”這堪称是至理名言。
欢聚把盏，确有爱好，但是饮之過量，也能伤人。凡是酒类都含有乙醇(酒精)，酒精還能干扰男xing睾丸与女xing卵巢地功能，损害生殖细胞。因此，酒後不宜同房受孕，否则可能會导致胎兒畸形。孕妇更加不宜饮酒。
庆祝佳节，親朋相聚，對酒当歌，请牢记：贪杯行少饮，劝酒人留情!
三.味恶莫贪口
春节菜肴，既要美食，又要卫生。办年货要适可而止，生熟食品要分開存放在通风凉爽地地方，要防蝇、防尘、防污染。切生、熟地刀与砧板一定要分開，不得混用。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃；隔餐饭菜一定要回锅充分加热，色恶味馊者切莫珍惜，以防惹致疾病。有人很喜欢将蚶、牡蛎、贻贝、生鱼、肉片用“打边炉”地開水烫一烫就吃，這种饮食习惯很不卫生，不难招致寄生虫病，必须把好“病从口入”這一关。