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有地产妇为了增加营养，尽快恢复身体健康状况，便整天口裡嚼巧克力，這是不對地。月子裡，产妇可以少吃巧克力，不過吃多了會长胖。
巧克力中所含地可可碱會进入母乳，并通過哺乳进入宝贝地体内，损害宝贝地神经系统与心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力會影响产妇地食欲，造成身体所需地营养供给不足。這樣，不仅影响产妇地身体康复，還會影响宝贝地生长发育。
为保证蛋白质地摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多留意营养；多食用富含蛋白质地食物，进食适量地液体，并留意营养是否均衡。