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孕前营养食谱猪骨莲藕汤

作者:佚名 日期:2011年02月10日 来源:本站整理  【字体: 】  我要评论(0)

  猪骨莲藕汤

  材料

  莲藕100克、猪棒骨300克。

  调料

  淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、油、料酒各适量。

  制作方法

  1.将猪棒骨洗净,斩断,用沸水汆烫後捞出;莲藕洗净,切成薄片。

  2.锅中放入清水、猪棒骨、葱段、姜片与料酒,煮開後用小火炖一會兒,放入莲藕片,用鸡精与盐调味,烧開即可。