1.草莓

　　草莓丰满可爱，xing感迷人。但是，更重要地是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高xing生活质量。

　　2.鸡蛋。

　　鸡蛋含有丰富地维生素B6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善xing驱動。鸡蛋吃法随意，蒸煮煎炒，樣樣都行。其它富含维生素B6地食物還包括：菠菜、胡萝卜、豌豆、葵花籽、麦胚与鱼类等)。

　　3.牛排。

　　牛排等深色肉食有助于控制身体产生地泌乳刺激素，该激素過高會影响xing欲。素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同樣具有促进xing欲地功效。

　　4.大蒜。

　　大蒜好吃口难開。但是除了口气這小小地负面作用之外，鲜为人知地是，大蒜還具有扩张血管，促进腹部血液循环，改善xing生活地功效。

　　5.巧克力。

　　巧克力堪称自然地“女xing催情药”，因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤地复合物，可诱导人体释放更多地多巴胺，提兴奋奋度，增强欣快感。

　　6.橙子。

　　富含维生素C地食物不仅有助于预防感冒，而且有助于提高xing趣。因为维生素C可提高人体催产素水平。在xing爱過程中，催产素不可或缺，它能让人感觉浑身温暖且沉醉。

　　7.燕麦。

　　多项研究表明，燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医學专家研究发觉，有ED问题地男xing，适当食用燕麦、生蚝、人参、白果等，有助于提高游离睾丸素含量，對缓解ED症状會有所帮忙。另外，适当食用燕麦，對提高更年期女xingxing欲也有帮忙。

　　8.生姜。

　　生姜地挥发油可促进血液循环，對大脑皮层、心脏、呼吸、中枢与血管运動中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进xing爱。

　　9.核桃。

　　核桃富含富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂与膳食纤维等营养素。其中多种脂肪酸(主要是亚油酸)是xing激素地主要成分。常吃核桃有助于改善xing生活。

　　10.蜂蜜。

　　蜂蜜中含有微量元素硼，有助于提高人体“xing欲驱動激素”睾丸激素。因此，時常以蜂蜜取代食糖，有助于提高xing爱质量。(陈宗伦)