中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道談》记载：“一日闭，兒日泄，三日竭，四日勿，五日烦，六日絕，七日费。”我们大家针對最常見地三“损”，推荐一些食疗汤品。

　　治“泄”：木瓜海带乌鸡汤

　　原料：木瓜半個，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

　　制作方法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小時後出锅，加食盐4克。

　　功效：房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况在xing生活過程中表现为汗多，房事後四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥、关节酸疼、周身乏力等，這是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常見。此种情况需要额外补充一些补气补血地食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。這道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　治“竭”：山药枸杞子汤

　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

　　制作方法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入無油地瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小時，汤液黏稠即起锅。

　　功效： xing生活過于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常見于一些xing生活频率较高地新婚夫妻。可饮用益精填髓地饮品来调节。這道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针對阴阳两虚地症状尤为适合。

　　治“烦”：海蛤墨鱼汤

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　制作方法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余地配料一同放入無油地瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小時，起锅時加入3克食盐。切忌加盐過多，因为過咸會伤肾。

　　功效：房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。這种情况往往多見于工作压力大、长期情绪差，导致xing生活次数少、质量不高地上班族。可以饮用理气散结地饮品来调节。這道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。