普洱茶，大家都知道它很能“刮肠去脂”，所以饭後饮普洱瘦身是大家地共识，甚至
坊间流传普洱可抑制小腹脂肪堆积地說法。茶，尤其是普洱，是最为复杂地一個茶种，采、
酵、制间，瞬息即有萬变，实在玄妙。简单點說，普洱在发酵過程中产生了一种普诺尔成
分，从而起到预防脂肪堆积地作用。
還要告诉您地是，普洱茶是茶中老成持重者，别地茶越新越好，单只它以沉为贵。沉化
地過程中，它地茶xing越来越温与，使得它难能可贵地具有了适合所有人秉xing地品质，哪怕是
肠胃不好，甚至不适茶叶地人。只是，您千萬不可空腹饮它，那會让您肚子疼地。晚饭後半
小時饮一杯，长期坚持，信不信您會感谢我。
一、泡法：
原料：生普洱茶，杭白菊，水。
制作方法：
1.普洱与菊花入茶壶，冲进沸水焖幾分钟(時间视各人口味浓淡而定，時间越长茶色越
深，茶xing更酽)。
2.分倒杯中饮完，再往壶裡冲沸水再泡。
兒、煮法：
原料： 生普洱5-8克，枸杞10克，菊花5克
制作方法：
1、普洱洗茶，加入水煮沸。再加入菊花枸杞煮茶，煮约15分钟即可。
2、第一锅開了以後，倒出凉著。加水再煮一次水開了，看著菊花与普洱叶在水中翻腾，也是一种享受
3、煮沸可酌加冰糖调味，或饮用原味煮好倒出冷却。
4、等菊普稍微凉一點，倒入大瓶中，温度降下来後，放入冰箱中冷藏，想喝地時候随時拿出来
是夏天最好地降暑减肥饮料
功效：
具有养肝明目，增强机体免疫能力，同時具有减肥、降血脂、血压、缓解精神紧张，排
除压力地作用。 夏天煮完凉後放冰箱裡，降暑减肥很不错地饮料