孕前不宜吃高糖食物

　　糖在人体内地代谢會很多的消耗钙，而孕期钙地缺乏，會影响胎兒牙齿、骨骼地发育。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度地降低，假如血糖過高就會加重孕妇地肾脏负担，不利孕期保健。很多的医學研究表明，摄入過多地糖分會削弱人体地免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

　　怀孕前，夫妻双方尤其女方，若時常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在地糖尿病患者；怀孕後，由于孕妇体内胎兒地需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前地饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人地健康，更重要是危及孕妇体内胎兒地健康发育与成长，并易出现早产、流产或死胎。孕妇摄入過分地糖，宝宝出生後，孕妇成为典型地糖尿病患者，而宝宝可能是巨大兒或大脑发育障碍患者，這就影响宝宝地健康成长。因此，准备怀孕地妇女应减少糖地摄入。