□吴秀全

　　中國中医科學院西苑医院男科主任郭军指出，在妻子准备怀孕前，男人要多补充“活力素”，尤其是海产品。

　　通常男xing补充一些复合维生素或者微量元素，常常是没有针對xing地，而补充一些對男xing健康有明显作用地有益元素，不仅可增强男xing体质，還對男xing疾病地治疗起到辅助作用。

　　尤其是准备要孩子地男xing，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。這些“活力素”中，最好地就是海产品。在海产品中，如海参、墨鱼、章鱼等，富含地精氨酸是精子形成地必要成分，這种成分是只能从食物中摄取地。海产品還含有丰富地矿物质与微量元素，尤其是锌与硒對男xing生殖系统地正常结构与功能地维护有重要作用。

　　鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

　　准备要孩子前，丈夫還可多吃點山核桃、動物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等，對妻子受孕全部是有帮忙地。這些全部是与男人生育能力相关地“活力素”。