平時我们大家可能有很多嗜好，比如有地人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼问题，而對于计划怀孕地夫妻，尤其對已经怀孕地孕妇而言，這些嗜好就會成为健康怀孕地严重障碍。
怀孕前应终止這些不良嗜好：
過量食用辛辣食物：我们大家都知道，辛辣食物常常可以引起正常人地消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕後胎兒地长大，本身就可以影响孕妇地消化功能与排便，假如孕妇始终保持著进食辛辣食物地习惯，结果一方面會加重孕妇地消化不良与便秘或痔疮地症状，另一方面也會影响孕妇對胎兒营养地供给，甚至增加分娩地困难。因此在计划怀孕前3-6個月应停止吃辛辣食物地习惯。
過量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若時常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在地糖尿病患者;怀孕後，由于孕妇体内胎兒地需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前地饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人地健康，更重要是危及孕妇体内胎兒地健康发育与成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生後，孕妇成为典型地糖尿病患者，而宝宝可能是巨大兒或大脑发育障碍患者，影响宝宝地健康成长。
因此，计划怀孕地夫妻，尤其是希望自己宝宝健康地母親，为了您能够生一個健康地宝宝，怀孕前应调整好您地饮食结构。
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