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孕前营养食谱蘑菇鹿鞭

作者:佚名 日期:2010年10月31日 来源:本站整理  【字体: 】  我要评论(0)

  新鲜鹿鞭1只、干贝90克、大海米30克、水发香菇30克、嫩母鸡500克、带皮猪肉500克、罐头蘑菇90克。

  调料

  鸡清汤、味精、料酒、胡椒面、湿淀粉、鸡油、葱、姜、盐各适量。

  制作方法

  1.将鹿鞭用刀顺长剖開,把尿道层用刀削掉,再用開水将外皮烫掉,然後再去掉一层白皮,放锅内用開水煮1小時左右後,捞出。

  2.用冷水洗净,放锅内,加鸡清汤、干贝、大海米、水发香菇、母鸡、带皮猪肉、葱、姜一起炖烂。

  3.将炖烂地鹿鞭捞出,切成斜象眼片。铁锅内倒入鸡汤750克,加入蘑菇、料酒、胡椒面、盐、湿淀粉。

  4.再把炖烂地鹿鞭加入同烩,最後加味精,淋上鸡油,即可上桌。