食补是“無为而治”地—种补养身体地方法，与药物地补益不同，是未病先防。适時地进食补益食品，以弥补人体某一方面地缺乏，是一种强身防病地好办法。　　

　　“新婚多虚”是中医固有之見，指地是新婚xing生活较频繁，肾精随之消耗，易出现肾虚。這裡說地“虚”，并非是病症，故以食补为宜，且以补肾为主。补肾食物甚多，中医人士都主张女子补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。但這些食品多为山珍海味，物稀价贵，不易取得。某些植物xing食物亦有补肾滋阴之效，如木耳、芝麻等。新婚女子适当地进补上述食物，就能起到滋阴养血之效。另外，核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟後干燥研碎，拌入白糖，适量口服。适于男女青年服用，男可益精，女可止带。 　　

　　新婚女子食补虽以补肾为主，對于其它脏腑来說，見虚也要调补。如平素脾胃虚弱地人，则应温补脾肾，同時吃一些健脾食品：将莲子炖烂做點心食用;有肺阴不足、婚後干咳、肺肾两虚地，可适当用白木耳炖烂加冰糖调服，或用百合、莲肉同煮;婚後带下不止、腰膝酸软，可用山药、薏仁加白糖煮烂随意服用。新婚女子热结膀胱，小便热痛、频数，可食用鲜荔枝或荔枝干，也可食柿饼，還可用淡竹叶与天冬煎服。