按照國家统一部署，广东省从去年開始逐步实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，對全省准备怀孕地农村妇女免费供给六個月地叶酸片。记者近日从广东省优生优育协會举行地补充叶酸健康教育活動上获悉，不仅“准妈妈”要补叶酸，计划“造人”地男士也应适当补充叶酸，以提高生精能力。

　　补叶酸 神经管缺陷最高降七成

　　B族水溶xing维生素叶酸是胎兒快速生长发育不可缺乏地物质，孕妇缺乏叶酸會影响胎兒细胞分裂增殖，使胎兒发生神经管缺陷，主要有無脑畸形、脊柱裂、脑膨胀等畸形。鉴于我國神经管畸形缺陷兒出生率居高不下，卫生部要求，到2011年，我國城乡女xing增补叶酸知识知晓率要达到90%，叶酸服用率达到90%。

　　广东优生优育协會专家委员會副主任、中山大學附属第一医院妇产科主任游泽山教授指出，目前，广东地区城市女xing自觉补充叶酸地意识较强，而农村地区，尤其是粤东、粤北等地区，许多人误以为“孕期补充叶酸可能造成流产”，因此對此并不积极。游泽山表示，女xing怀孕前三個月与怀孕後头三個月补充小剂量叶酸，可预防50%至70%地神经管缺陷发生，并可减少胎兒发生其他先天畸形如唇腭裂、先天xing心脏病等。

　　要孕育健康宝宝，优生专家提倡准爸妈一起提前补充叶酸。游泽山指出，這是因为当男xing体内叶酸浓度不足時，精子活動能力有所下降，不利于成功受孕。

　　孕前补一年 早产风险降一半

　　近年来地研究显示，除了避免生出缺陷兒，叶酸還有其他用途。游泽山指出，美國得克萨斯大學近期對大约3.5萬名孕妇进行地追踪研究显示，假如女xing在孕前服用叶酸补充剂至少一年，在妊娠28周至32周早产地风险将降低50%。

　　叶酸還可预防宝宝患白血病。假如女xing在做完体检胸片後发觉自己怀孕，未必一定要把胎兒打掉。游泽山建议，为降低宝宝患血液病地风险，应在妇产科医生指导下补充叶酸，在宝宝出生後留脐带血，并定期检查。

　　补充叶酸對准妈妈自身也有好处，可预防妊娠期高血压。由于叶酸能与维生素B12一起促进血红细胞地生长，還可预防因缺乏维生素B12引发地缺血。很是患有地中海贫血地女xing，可长期服用叶酸预防贫血。此外，老年人长期适量补充叶酸，可预防脑中风。

　　服抗癫痫药患者补叶酸需加量

　　“有些孕妇认为，自己家族没有生出過神经管缺陷地宝宝，所以自己地宝宝也是安全地。這是误解。”游泽山說，所有孕妇都存在生育神经管缺陷婴兒地可能xing，其中生育過神经管缺陷兒地女xing、正在服用抗癫痫药物地癫痫病患者属于高危人群。而吸烟、喝酒、肥胖以及有代谢xing疾病地妇女，也属于高风险人群。

　　叶酸虽重要，但有個“脆弱”地毛病：一遇光、热就易分解，加上我國對蔬菜储存烹调地方式，导致人体从食物中获得地叶酸并不够分量。游泽山說，蔬菜储藏两至三天後，叶酸损失在五成至七成左右，广东人喜欢地煲汤等烹饪方法也會使叶酸损失五成到九成五。与北方人喜欢高温炒菜、炖菜相比，老广用開水滚菜或盐水浸菜地方式相對温与，但叶酸也會有较大损失。以菠菜为例，一個孕妇一天要吃六公斤菠菜，才相当于服用一片0.4毫克地叶酸片。

　　因此，医生并不推荐靠食补来补充叶酸，而是建议准备怀孕地女xing在怀孕前三個月与孕後三個月可天天补充0.4毫克地叶酸片。假如是高危人群，则应在医生指导下，天天补充4毫克叶酸片。

　　免费补叶酸 先签知情同意书

　　游泽山提醒，在服用國家免费派发地叶酸片之前，必须先签署知情同意书，了解叶酸服用地剂量、可能地不良反应，一旦出现不良反应，需立即联络医务人员。

　　總地說来，叶酸地不良反应相對较少，過敏反应更是罕見。但需要留意地是，长期用药可出现畏食、恶心、腹胀等肠胃道症状。很多的服用叶酸，尿液颜色會变得较黄。大剂量服用叶酸，可能影响锌地吸收。癫痫病人服用叶酸，可能會诱发癫痫。因此，高危人群或者想要加量补充叶酸者，必须先咨询医生再服药。