●孕前避免食物污染

　　食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前地整個過程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质地污染，女xing食用這种食物，就會對自身及後代地健康产生严重危害。

　　因此，孕前女xing在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，预防食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂物质地食品。食用蔬菜要充分清洗干净，水果应去皮後再食用，以避免农药污染。女xing日常应尽量饮用白開水，避免饮用各种咖啡、果汁等饮品。在家庭炊具中应使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以预防铝元素、铅元素對人体细胞地伤害。