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孕前营养食谱一品山药

作者:佚名 日期:2010年10月31日 来源:本站整理  【字体: 】  我要评论(0)

  一品山药

  材料

  生山药500克、面粉150克、核桃仁与什锦果各适量。

  调料

  蜂蜜、白糖、猪油、湿淀粉、糖蜜汁各适量。

  制作方法

  1.将山药洗净,蒸熟,趁热削去皮,放入大碗中备用。

  2.加入面粉揉捣均匀後,揉成面团,放平盘中做成圆饼状。

  3.在饼上摆上核桃仁与什锦果料,上笼蒸30分钟。

  4.将白糖、猪油下入锅中,用高火加热,待猪油開始融化時,加入蜂蜜、湿淀粉调匀,待加热至白糖溶化,液汁黏稠,出笼後浇上糖蜜汁即可。