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孕前营养食谱冰镇山药

作者:佚名 日期:2010年10月31日 来源:本站整理  【字体: 】  我要评论(0)

  冰镇山药

  材料

  山药300克。

  调料

  红糖50克。

  制作方法

  1.先将山药切成块;锅内加水後放在火上,将山药块倒入煮熟,捞出,入凉水浸泡。

  2.红糖溶化加清水,烧開,過滤,晾凉。入冰箱稍冷冻後,取出。把山药块控干放入碗中,放入冷红糖汁即可。