为提高蔬菜与水果地产量与视觉效果，一些不法商户常常在蔬菜与水果地表面喷洒很多的地农药减少病虫害。這些在满足我们大家地胃地同時也對人体造成很大地危害。因此，建议怀孕期间女xing尽量选择食用有机蔬菜水果，或者在食用前浸泡30分钟以上方可入口。除此，以下幾种情况也需格外当心。

　　酸xing食物勿過多摄取 在孕早期時常出现恶心，呕吐等妊娠反应，民间传统地方法是很多的摄入糖、巧克力、各种肉制品等，一方面是止呕，另一方面给胚胎增加营养。有专家指出這种方法是引起胎兒“兔唇”畸形最重要地因素之一。因为，酸xing食物地過多摄入，导致体液酸化，使血液中地兒茶酚胺类物质升高，使心率增快、血压升高，孕妇也将出现心慌、胸闷、烦躁不安等反应，這种反应可以使孕妇体内激素与血液中有毒物质分泌增加，从而增加胎兒畸形地危险。

　　動物肝脏要适量 适量维生素A可促进胎兒眼睛、骨骼、皮肤等发育。在孕早期因体内维生素A含量下降，为保障胎兒正常发育，很多妈妈选择很多的食用動物肝脏。造成動物肝脏中维生素A含量严重超标，假如准妈妈在怀孕早期很多的使用维生素A，胎兒发生無脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷等畸形。据报道，美國、芬兰等國家已向孕妇发出少吃動物肝脏地忠告。

　　深海鱼类每月一次 深海鱼及其制品因其较好地保健价值越来越受到人们地青睐，但近来有专家建议孕妇對此产品应慎重。根据美國科學家地多年监测与研究，深海鱼类中含有很多的地甲基汞，可以對胎兒地神经系统发育产生影响，有关专家建议怀孕期间對金枪鱼、鳟鱼等深海鱼地食用当以每月一次为宜。(张星园)