贫血预防要點

　　● 孕期发生缺铁xing贫血地概率比较高，孕前体内储存充足地铁很必要。

　　● 多摄入含铁丰富地食物，如動物肝、鸡蛋黄。

　　● 不要喝浓茶，尤其是饭前、饭後喝茶會影响食物中铁地吸收与利用。

　　● 合理配餐，比如菠菜、芹菜、紫菜含铁比较丰富，但假如与豆腐一起烹调會影响人体對铁地吸收。

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