阳痿，是指男子阴茎痿软、不能勃起，或勉强勃起，但举而不坚，無法进行正常地xing生活。對于阳痿地治疗，运用中医药及饮食疗法有较好地疗效。那麼，哪些食物有利于增强xing功能呢？
生精壮阳食物多
历代本草书记载了不少食物，具有补肾生精、益气兴阳作用。例如：生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等；兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、對虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。這些生精兴阳食物多数有互补作用。
在补肾壮阳食物中，如：狗肉對阳虚型地阳痿、早泄、xing冷淡等患者有治疗作用；羊肉對阳虚型xing功能障碍及体虚地患者，能起到既补精血，又助元阳地作用；麻雀肉味甘xing温，能益精壮阳，适用于肾阳虚所致地阳痿、腰痛、小便频数，用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有效；鹌鹑食之可增气力、壮筋骨，治肾虚腰痛、阳痿；海参味甘、咸，xing温，能滋补肝肾、益精壮阳，凡尿频、梦遗過频、腰酸乏力者均可食用；虾米、虾皮含钙量高，有壮阳、益肾、补精作用，可治疗阳痿、腰痛、乏力；日常食用地韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。
补肾益精地食物對xing功能也有良好地调节作用。如核桃：不但可以预防心血管疾病，预防早衰，還可增强xing功能。因为核桃中所含地锌与锰，是人体xing腺地重要成分。鸽子：它地强精作用更赛過麻雀与鹌鹑，体力降低、xing欲衰退者，可将鸽子剖洗干净後，入蒸笼中蒸熟，先饮其渗出地精华之液，再吃鸽肉。蛤士蟆油：中國林蛙，雌蛙输卵管称为蛤士蟆油，可强肾益精、补虚退热，對肾虚精亏、阴虚发热者有良效。将蛤士蟆油煨汤，加冰糖饮用。此外，鱼鳔、龟、鳖、乌贼、牛髓与猪髓對xing功能减退有较好地食疗作用。
食用麻雀“起阳道”
最值得一提地是麻雀。麻雀肉甘、温，無毒。《本草拾遗》說：“冬三月食之，起阳道，令人有子”；《食疗本草》言能“益精髓”，并說“宜常食之”。本品善补人之阴精阳气，凡肾气虚衰，精髓不足，阳痿不举，夜尿频多，xing功能减退者，均可以其食疗。怎樣食用麻雀来增强xing功能呢?下列幾则食疗方可供选用。
【雀肉粟米粥】麻雀5只，粟米100克，葱白少许，先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适量，下粟米同煮，待米熟時，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。《养老奉親书》以本方治肾虚阳痿，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，又可列为中老年人补益延年之方。
【椒盐雀肉】麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食盐拌匀，嚼食，酒送下。该方温补之力较强，适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下，以及早泄等病证。
【麻雀炖虾仁】麻雀5只，鲜虾仁50克，姜3片，盐、酱油、味精、白酒各少许。将雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小時左右，最後放入味精、白酒即成，食肉饮汤。
【麻雀煲药】麻雀5只，加入党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山药、黄芪、当归各9～15克，同煲至肉烂熟，加调味品食肉饮汤。不仅可壮阳，還有滋肾补血之功。
【麻雀蛋】将麻雀蛋蒸熟去壳，蘸盐末吃，每次吃3個，每日2次，可连吃1個月。用于男子阳痿、精少不育，女子血虚经闭，以及肝血虚所致地目昏或夜盲症。
此外，麻雀炖汤、麻雀浸酒均能起到一定食疗作用，既温补，又强壮，堪称补益佳品。
阳痿食疗有良方
治阳痿地食疗方還很多。一般来說，阳痿地食疗多选用具有温补肾阳、壮阳强体、增强xing功能作用地食物或药物配制药膳，选介如下：
【复元汤】淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及葱白、生姜等调料。先将羊脊剁成数节，羊肉切成条块，中药装布袋扎口，葱白、生姜拍松，同置沙锅内，加水适量，煮沸後去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉烂粥熟。出锅後加入胡椒粉、食盐调味即成。温热後分3～4次空腹食用。适用于xing功能减退属于肾阳虚地患者。
【羊肾羹】肉苁蓉50克，荜拨10克，草果10克，陈皮5克，胡椒10克，羊肾2對。诸药布包後同羊肾放入锅内，文火熬至羊肾熟透，放入葱、盐、酵母面，如常法作羹。吃羊肾喝汤。
【韭菜炒羊肝】韭菜100克，羊肝120克。洗净韭菜切半寸长，羊肝切片，用铁锅旺火炒熟，加调味品当菜食用，每日1次。可用于肝肾不足之阳痿、遗精。
【猪腰煲杜仲】猪腰子(肾)1個，杜仲15～30克。将兒味入沙锅内加水，煲汤服食。隔日1次。能补养肝肾，坚筋强骨。用于肝肾不足，精气亏虚之阳痿、遗精等。
【巴戟煎鸡肠】巴戟天15克，鸡肠2副，放入沙锅内，加水2碗，煎至1碗，加食盐少许，调味饮汤食肠。有温补肾阳之功，用于肾阳不足之阳痿。
【壮阳狗肉汤】熟附片15克、菟丝子10克、狗肉250克。将狗肉洗净切片放入锅内；同時将附片、菟丝子布包後放入，文火煎煮至肉烂熟，加食盐少许，调味後吃肉喝汤。
