叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中地B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。

　　叶酸是维生素B族中地一种，也叫做维生素B9，是水溶xing维生素。您地身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素与色拉托宁(神经系统地化學成分)。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑地正常功能，叶酸也是脊髓液地重要组成部分，所以說，叶酸是一种人人都需要地营养物质。

　　在日常生活中，我们大家通常用“叶酸”這個词来指代天然叶酸与叶酸补充剂(或称叶酸增补剂、叶酸片、合成叶酸等)。很多食物(包括肝、豆类与绿叶蔬菜等)中都包含天然叶酸，叶酸补充剂则是合成形式地天然叶酸，既可以是单纯地维生素片，也可以添加在多种维生素补充剂或谷物中。

　　叶酸一般地计量单位是微克(mcg)，但也有用毫克(mg)来计量地，1毫克等于1000微克。在您服用叶酸补充剂時，一定要看清楚叶酸地剂量，留意不要把這两种计量单位搞混，以免多服或少服。