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孕前营养食谱韭菜粥

作者:佚名 日期:2010年10月31日 来源:本站整理  【字体: 】  我要评论(0)

  韭菜粥

  材料

  韭菜30~60克或韭菜籽5~10克,粳米100克。

  调料 盐少许。

  制作方法

  1.取新鲜韭菜,洗净切细(或取韭菜籽研为细末),先煮粳米为粥。

  2.等粥沸後,加入韭菜或韭菜籽细末、盐,同煮成稀粥。