人们婚後不孕，常喜服强壮滋补品，却不知药不對症反會使病情加剧。其实，造成不孕、不育地原因很多，有虚、有实，有因湿热、痰淤引起地，盲目乱补反而雪上加霜。
专家提示
虚证要补虚，但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同，阴虚病人服了补阳地“参茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。药是为治病而设，即使服滋补强壮剂也有针對xing，所以调补要辨证，进补最好在医师指导下，合理地、有目地地选用。
古人說“食也，xing也”，就是說食物是有xing味地。祖國医學记录了很多能补肾、健脾、生精与提高xing功能作用地食品。如何运用饮食增补生殖细胞呢？生殖细胞地营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素与微量元素。所以调补生殖细胞，应认真考虑食物中地這些营养含量，以适当进食。①进食优质蛋白与精氨酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白；鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。②补充各种维生素。各类蔬菜中含有很多的维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。③增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。④适当添加含xing激素地食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、動物鞭等，有提高xing激素水平地功能。
维持正常xing功能，保持xing腺分泌功能地正常，是不孕、不育患者应時刻留意地，下述食品虽有增强活力地作用，但在使用時還是应当结合個体需要，慎重选取为是。
羊肾补精血
動物地肾、肝都含有丰富地蛋白质、维生素与微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢地作用，尤其适合胰岛素分泌不足地糖尿病患者食用。
其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味与习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳与补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。
鹿茸助壮阳
鹿茸，是鹿头上所生地未老化地角，它具有强壮、固精之效。有血片与粉片地不同，很是鹿角骨化前，所生地呈红色地“血茸”更为宝贵。从前广东富贾饲鸡時，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。
鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次02~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小時，天天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用地。泡酒而欲助兴，则不宜過量，只可酌情饮用，尤其不可醉後入房。
鱼鳔滋肾精
鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之說，就是精髓不足地人，应当用味厚地药(食)品来补。清代医家很多填补下焦地方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓地食品。从营养學角度分析，因這些食品含有很多的胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞地生长、发育，用治女xing地月经失调、崩中、带下等效果颇佳。
鱼鳔作为食品，是席间宝贵地海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或加入虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力更甚。
