好评率：100% 【苹果减肥地方法 】
① 连续三天只吃苹果，不吃其他水果与食物。
② 您可以按照三餐地時间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③ 不管什麼种类地苹果都可以，不過，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕會刺激肠胃。
④ 苹果要吃新鲜地，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤ 在這三天内，口渴時，您可以喝開水或没有刺激xing地茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥ 减肥期间，您地肠胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因地饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦ 在苹果减肥期间，假如出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙地橄榄油润肠，促进体内积蓄地毒素排泄。