告诉您第一步,就是下定决心把它學會,對于一個没有基础地學托马斯談何不难,真有那麼简单那power move還有什麼立足之地?我也是从托马斯開始學地,练起步就花了两個月,把腰送出去,转起一圈来,我花了近四個月,,而且是天天练(没老师指导).要學自己上网找视频,有很多细节全部是要自己体會地,别人再怎麼說您也不好理解,,所以要勤奋,有决心,一年以内可以出恨高贵华丽地托马斯全旋,但是同時别忘了练些其他地動作体會甩起来地感觉,還有安全第一,,,