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50%以上地上班族都承认，他们在办公室中曾经有過愤怒地情绪，而談到把這种愤怒地情绪压抑在心裡地感受，大多数人都感叹，那是一种很可怕地感觉：郁闷、焦躁，最後對工作产生厌倦。为了维持同事间地与睦，不想给老板留下“冲動易怒、不识大体”地印象，但是在很多情况下，息事宁人并不能真正换来情况地改善：大声讲电话地同事還是會影响到您写策划书地效率；散漫偷懒地“队员”還是會造成小组工作地延误；更糟糕地是，存在漏洞地计划书也還會原封不動地被执行下去——所以，我们大家不妨學习做一只“职场刺猬”，大胆地提出您地意見、批评甚至愤怒，针對问题，高效地解决它。

“刺猬”法则一：保持理智、絕不冲動

面對存在地矛盾，虽然您地心裡可能已经积聚了长久地不满，但是为了能够让大家愿意倾听并且最终信服您地理由，您必须保持情绪上地冷静。当您处于激動地情绪中時，不妨尝试美國经营心理學家欧廉。尤裡斯教授總结出地“平心静气三法则”：降低声音、放慢语速、挺直胸膛，可以在短時间内帮您恢复到理智地状态中。

“刺猬”法则兒：有所怒、有所不怒

一個成功地“职场刺猬”与“办公室怨妇”地最大不同在于，“怨妇”们不分大小一概报怨，而“刺猬”们则會精心地挑选批评地问题与對象：首先，只對重要问题開火，假如关系到工作成果，即便背水，也要一战，假如只是不满公司地饮用水牌子，那還是省省力气；其次，絕不使用任何针對個人地言辞，對于团队不与，“這樣會影响工作效率”比“他脾气不好、xing格暴躁”要有力且让人易于接受。

“刺猬”法则三：掌握证据、抓住時机

充足地证据能够使您地批评更具力度、更有针對xing，也能够使问题得到更有效地解决。對于办事不力地部门或者同事，1000個形容他懒惰与低效率地形容词，也比不上一句“他地行为使我们大家地工作进程比原计划晚了5天”更能引起重视。肯定，前提是您地证据必须真实可靠，夸大其词与捏造证据全部是恶劣地行为。另外，找對時机也很重要，关于工作地任何意見，都应该在全体同事面前公開提出，不但能够获得更多地重视，也免于“打小报告”地恶名。

职场中地您，适時地做一回“刺猬”，未必不是好事，這不但是一种有效地自我保卫方式，更能時時提醒大家，每個人都需要为营造一份良好地工作环境而尽力，在“刺猬”地盔甲之下，是我们大家對于更与睦、更親密与更高效率地良好工作环境地渴望。