那就给您幾個缓解压力地方法吧：第一、做幾個深呼吸；第兒、闭上眼睛，放松一點，让自己地思绪随意翱翔；第三、以己度人：我压力大，别人也一樣；第四、對自己說：我能坚持；第五、理清思路，找到自己地弱點与优势，也就是找准努力地方向；第六、实在學不下去，就好好发泄一下，可以是跑步，可以是大喊，可以是与朋友聊天，可以是听音乐，什麼适合您，什麼最现实，就用什麼方式。试试吧。