在平時我们大家地生活中，您是否留意到一些食物空腹吃可能會使人体产生不良地反应？以下這9种食物切记不可空腹吃：

　　大蒜 蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、肠壁造成强烈地刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

　　冷饮 空腹状态下很多的吃冷饮，會刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。

　　柿子与西红柿 這两种食物含有较多地果胶、单宁酸，這些物质与胃酸发生化學反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

　　山楂与橘子 這两种食物含有很多的地有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

　　茶 空腹饮茶會稀释胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

　　牛奶与豆浆 這两种食物中含有很多的地蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　酸奶 空腹饮用酸奶會使酸奶地保健作用减弱，而饭後两小時饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　香蕉 香蕉中有较多地镁元素，空腹吃對心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　糖 糖是一种极易消化吸收地食品，空腹很多的吃糖，人体短時间内不能分泌足够地胰岛素来维持血糖地正常值，使血液中地血糖骤然升高，不难导致眼疾。       (宋利波)