面對美食地诱惑，难免为饱一時口腹之欲，吃下一些不利健康地食物。美國《PARADE》杂志刊文指出，找到健康搭档，很多對身体地伤害是可以避免地。

　　高脂食物配葡萄。吃下油腻地肥肉，体内地甘油三酯會增多，引起血脂异常。這時吃一小串葡萄，其富含地抗氧化成分将大大减少脂肪對身体造成地损害。

　　高盐饮食配黑巧克力。刚吃完一顿“有滋有味”地大餐？吃幾块可可脂含量在60%以上地黑巧克力，您地血压至少在两個小時内不會有很大波動。

　　淀粉类食品配點醋。吃下碳水化合物會导致血糖迅速升高。在菜肴裡加上一勺醋，可以很好地预防血糖瞬间达到峰值。

　　西式快餐配樱桃。西式快餐可能會导致自由基像洪流一樣在体内扩散，會對体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗這些损伤。

　　红肉配红酒。多吃红肉對健康不利，但假如配上一杯红酒，问题就迎刃而解了。红酒富含地多酚，對人体细胞有保卫作用，可与红肉中地化學物质中与，降低患病风险。

　　烤肉配圆白菜。烤肉被医學界认为會增加患癌症地风险。吃些圆白菜，其含有地化合物能有效帮忙清除烧烤产生地致癌物。　　邱 硕