幼兒、學前兒童在进食方式上有明显地偏食、挑食、贪食、常吃零食地毛病，這是孩子与大人不同之处。偏食、挑食、贪食、常吃零食都對身体健康不利，作为孩子地家长应帮忙他们纠正這些毛病，做到全面科學进食，才有利于健康生长。

　　偏食地危害与纠正方法

　　小兒偏食，也是喜欢什麼吃什麼，喜欢地东西就多吃、常吃，不喜欢吃地就不沾口，久而久之，就會出现某些营养素過剩，某些营养素缺乏。過剩地营养素贮存在体内，就會发胖；不喜欢地少吃就會营养缺乏而患病，结果造成身体畸形，或成小胖墩，或成豆芽菜，都不健康。孩子一般多爱吃肉，少吃蔬菜，就會造成维生素C缺乏；长年不吃粗粮、杂粮，光吃精米精面，就會缺乏维生素B。小孩肥胖，可能是吃肉多，小孩豆芽菜或佝偻病大概是缺钙。要帮忙小孩克服偏食，母親就要从婴兒喂辅食時開始，让他们吃各种各樣地辅食，培育孩子對各种食物地爱好与感受，从婴兒、幼兒至兒童時期，都要尽可能使孩子地饮食多樣化，以防偏食。假如孩子已出现了偏食现象，可有意识地将他不爱吃地食物与喜欢吃地食物搭配食用，或从制作口味、花樣上使孩子喜欢吃。

　　挑食地危害与纠正方法

　　挑食也是偏食地一种表现。为避免孩子挑食，家长在做饭菜時要多种食物混合制作，如白面玉米面馒头，或幾种菜合一起炒肉，就可以让孩子吃到多种食物。總之，把孩子喜欢吃与不喜欢吃地食物一起做，而且在色、形、味上多变化，使孩子发生爱好。孩子吃得對味顺口，形美味香，就會逐渐克服挑食现象。

　　贪食地危害与纠正方法

　　贪食是孩子进食上地一大毛病，也与偏食、挑食有关，喜欢吃地饭菜就多吃。孩子往往贪食也是一种或幾种食物，也會造成营养失衡，败坏口味，消化不良，伤及肠胃，影响健康。造成孩子贪食地原因，多是因为娇生惯养，他想吃什麼就给什麼吃，久之就贪食某些食物。孩子不會控制自己，父母要正确引导，比如让孩子按時定量进食，当孩子吃得相当時，再想多吃，没有了，孩子也只好作罢。父母也可以引导孩子转移吃饭地留意力，比如带孩子去玩一玩，做些游戏，讲個故事，让孩子忘掉吃饭，把爱好从餐桌上转移到玩耍游戏上来。

　　吃零食要讲方式

　　孩子是吃零食地主要群体。孩子适当吃零食可以地，但父母要辅导孩子正确吃零食，比如确定吃零食地時间与环境，留意定時定量，不让其吃得過多与一天不断地吃。要留意零食地品种选择，要让孩子吃一些有利补充营养成分地食品，如补钙地袋奶、核桃、西瓜子等，還可以补充一些孩子本身营养缺乏地食品，如贫血地孩子吃些鸡蛋、炒青豆粒等。這樣吃零食對孩子身体健康有益。