秋天地水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用時应适可而止，吃多了會影响健康，导致疾病发生。比如下列7种常見地秋果就要少吃。

　　1、葡萄 生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。對治疗高血压有益，還能使人精力充沛，并有抑制病菌地作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，假如一次吃太多，會伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

　　2、柿子 柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血压。生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒地作用。但柿子含有较多单宁，具有收敛xing，多食會口涩、大便干燥。它還含有鞣质，如空腹食用或溃疡患者食用過多，會上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等。

　　3、石榴 生食石榴，有生津止渴、止泻、止血地作用。對津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴還對咳喘、醉酒、高血压、動脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。

　　4、苹果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭後吃可助消化。孕妇妊娠反应期间，吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类与钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

　　5、梨 具有生津、润燥、清热、止咳、化痰地作用。它還有降低血压、清热镇痛地功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣地症状，吃梨大有益处。梨還是肝炎、肝硬化患者地食疗佳品。但食梨過多會伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。

　　6、大枣 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用，可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症，是高血压、肝炎患者地食疗佳品。但過量吃大枣易损脾助湿热，引起消化不良、厌食，多食亦易损齿。

　　7、柑橘 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压地作用，對防治化脓xing咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒xing感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，假如吃過多會引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同時，多食柑橘會上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。