水果不仅含有很多的纤维，而且還含有很多维生素，所以，吃水果對身体很有好处。然而，不能因为它们對身体有益，就毫無顾忌地吃起来。专家建议，身体健康地人天天吃水果地数量，最好控制在2~3個，吃得太多，不一定會對身体有好处。

　　假如是病人，可對症有选择xing地吃一些水果，否则，會事与愿违地。

　　肥胖 那些正在减肥地人最好少吃苹果与提子，因为前者热量高，後者糖分高。健康减肥，早上与晚上可以吃番茄，最好生吃。

　　腹泻 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用地水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便地水果。

　　便秘、痔疮 宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，可以润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为這些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃後易引起便秘。

　　贫血 不宜吃橙子、柿子等水果，因其含有较多地鞣质，极易与铁质结合，能阻碍机体對铁地吸收，且還能引起便秘。

　　糖尿病 宜吃富含果胶，能改善胰岛素分泌量，具有降低血糖作用地菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高地枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、無花果、荔枝、柠檬等水果。

　　肝炎 宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C地水果，能保卫肝脏，促进肝细胞再生。

　　高血压、動脉硬化 宜吃山楂、枣、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用地水果。

　　心肌梗塞、中风 宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮忙消化地水果；不宜吃柿子、莲子等水果，因其含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，會使病情加重。

　　冠心病、高血脂 宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因为這些水果富含维生素C与烟酸，具有降低血脂与胆固醇地作用。

　　呼吸道感染 尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多地病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳地水果。

　　发烧 宜吃具有生津止渴、清热解毒作用地梨、柑橘等水果。发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足地水分与钾，對发烧病人有益。刘志峰