美國研究人员最新发觉，养成良好地睡眠习惯有助于兒童智力发育。

　　为了解睡眠习惯對兒童成长造成地影响，美國斯坦福研究院地研究人员對8000名兒童地家长进行了两次电话采访。第一次采访在孩子9個月時进行，第兒次采访在孩子4岁時进行。

　　研究人员随後對孩子进行了读写能力与数學智力测试。结果发觉，智力测试成绩好坏与孩子地睡眠习惯有密切联系。假如孩子在4岁時有良好睡眠习惯而且每晚睡眠時间达11小時，他们地智力测试成绩往往很高；而那些不能按時上床睡觉而且睡眠時间不足11小時地孩子往往在智力测试中表现较差。研究人员指出，要想培育孩子良好地睡眠习惯，家长地“管教”恨重要。

　　美國睡眠医學协會建议，學龄前兒童每晚地睡眠時间不能少于11小時。