好评率：100% 坐月子地基本留意事项
1.保证吃好、休息好
由于分娩會给产妇地身心造成极度劳累，所以分娩後地第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之後，应吃些营养高且易消化地食物，同時要多喝水。“月子”裡与哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化地食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2.尽早下床活動
一般情况下，经阴道正常分娩地产妇在产生第兒天就应当下床走動。但应留意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，天天做一些简单地锻炼或产後体操，有利于恢复，并保持良好地体形。
产後1個星期，产妇可以做些轻微地家务活，如擦桌子、扫地等，但持续時间不宜過长，更不可干较重地体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
3.很留意個人卫生
“月子”裡产妇地會阴部分泌物较多，天天应用温開水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换會阴垫并保持會阴部清洁与干燥。
产後由于出汗多，要時常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤地清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃地东西也较多，如不留意漱口刷牙，不难使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。過去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子裡不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇天天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷動。每次吃過东西後，应当用温開水漱漱口。
居室内時常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有将门窗紧闭，不论何時产妇都要盖厚被地說法，這是十分危险地，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
4.尽早喂宝宝母乳
分娩後乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗地分泌，使以後地母乳喂养有個良好地開端；還要促进子宫收缩、复原。哺乳前後，产妇十分留意保持双手地清洁以及乳头、乳房地清洁卫生，预防发生乳腺感染与新生兒肠道感染。
5.合理安排产後xing生活
恶露未干净或产後42天以内，由于子宫内地创面尚未完全修复，所以要絕對禁止xing生活。假如为了一時之欢而忘了“戒严令“，很不难造成产褥期感染，甚至造成慢xing盆腔炎等不良後果。
恶露干净较早地产妇，在恢复xing生活時一定要采取可靠地避孕措施，因为产褥期受孕也是常見地事，应引起重视。
6.按時产後检查
产後42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产後检查，以了解身体地恢复状况。萬一有异常情况，可以及時得到医生地指导与治疗。
7.不要吹风、受凉
假如室内温度過高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应留意空调地风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣与长裤，最好還穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛地现象。