1、调解生物钟。假期裡，很多同學因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。開學前必须调整，要按學校地作息時间安排饮食起居，開學前三天，不要因为作业欠账而開夜车，影响生活规律地形成。早晨起床後，进行适当地体育锻炼，保证開學後有旺盛地精力。

2、备齐學习用具。開學前，要购置工具书、教辅资料等必要地學习用具，条件允许地學生，可以帮忙一些家庭困难地學生，以此来培育他们地社會责任感。低年级學生可以在家长地陪同下准备學习与生活用品，高年级學生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好開學前地各项准备。

3、转移留意力。多数學生假期以休息、娱乐为主，以學习为辅，老师与家长都没有過多干预，開學前，學生對电视节目与游戏往往意犹未尽，此時，學生要接受家长地意見，主動克制自己，把留意力转移到學习上来。查一查哪些作业需要完善，哪些知识還模糊，及時请教同學与老师。作业完成後，可以复习旧知识，预习新學期知识，读一些有用地书籍，以此进行開學前地热身。開學後，积极参加學校组织地各种活動，课堂上，为预防精神溜号，要耳、眼、手、脑、口并用，要认真地听、细心地看、积极地想、细心地写、按要求去读，从而达到最佳地學习效果。

開學後要以學习为主，适当地收心，影响學习地玩具、电脑、电视、等等尽量不要放在孩子地屋裡，让孩子有一個安静地學习环境

假如孩子地状态還不是很好，家长可以适時介入，帮忙做一下监督，帮忙孩子顺利度過這個阶段。