现在我们出门有几样是必备的：手机、钱包、钥匙，还有一样就是耳机， 无论是在公交或是地铁上，我们最常见的就是戴着耳机低着头玩手机的人，如果你发现有那么一两个人没在玩手机，那要不就是手机没电，要不就是没带耳机。

　　常戴耳机有哪些危害?

　　内耳式耳机更易伤耳朵

　　科技的进步，外耳式耳机已经达不到我们的需求，更多的人则选择了内耳式耳机。研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。这代表着，我们在相同的时间内，受到的刺激比入耳式耳机更大。所以最好不要在嘈杂的环境中戴耳机，每次戴耳机的时间应控制在90分钟以内。

　　常戴耳机听力会下降

　　经常戴耳机的人会发现，耳朵会不时地痛，有时不容地牵扯到头痛。另外，它还会造成听力问题。戴上耳机时，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。但是，这种症状并不会马上显现出来，它是一种慢性的，或许在几十年后，你的听力下降会比同龄人更快。

　　使用耳机一小时细菌繁殖近3倍

　　耳机对人体的另一个危害就是污染。超九成的人不会清洗耳机。而一项对耳机细菌的实验结果表明，入耳式耳机在佩戴了一个小时后，细菌比之前繁殖了近5倍;而耳塞式耳机佩戴一个小时后，细菌比之前繁殖了近3倍。

　　对此，专家表示：耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌，一般情况下不会有任何异样，但是一旦身体抵抗力下降，这些细菌就起了重要作用。所以耳机不能随意让他人使用，以免滋生更多的细菌。另外，也要对耳机进行定期的清洗，可以用湿巾消毒，也可以用酒精擦拭。

戴耳机是生活中不打扰别人的一种方式，也是给自己增加一些自由空间的方法，但是，戴耳机一定不能长时间戴，声音也不能调太大，不然就真的会给耳朵带来损伤。我们都知道要给眼睛放放假，但有的时候，也要给耳朵放放假。

你有没有长期戴耳机的习惯？欢迎留言交流。